Tenemos un sinfín de bebidas isotónicas o energéticas que sirven para dar un pequeño empujón en situaciones de esfuerzo, pero, ¿sabemos que diferencias hay entre unas y otras?
Las primeras que aparecieron fueron las isotónicas, que estaban ligadas a deportistas, más tarde aparecieron las energéticas y son bastante diferentes unas de otras.
Las bebidas isotónicas sirven para intentar reponer el equilibrio de las sales, minerales y vitaminas perdidas durante el ejercicio físico. En cambio las energéticas están compuestas por azúcares y sustancias como gingseng, guaraná y cafeína. Esta última sustancia, incluso está duplicada en cantidad con respecto a la coca cola.
Está claro que son diferentes, debemos tener precaución si tomamos algún tipo de bebida energética, si eres más sensible a la cafeína, será mejor que no abuses de ella.
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